Scenario koji je mnogima tokom ljeta dobro poznat: bacamo se i okrećemo tokom vrelih ljetnjih noći, samo pokušavajući da pronađemo hladno mjesto na jastuku da bi se nekako oslobodili nepodnošljive vrućine i konačno zaspali.
Možete pretraživati internet pokušavajući da pronađete opcije koje obećavaju da će vas rashladiti uprkos toploti tijela i spoljašnjim temperaturama, ali čak ni one nisu pouzdane. Šta ako ne morate da kupite skup jastuk da biste mirno spavali? Sve što vam treba je dovoljno prostora u zamrzivaču da stane vaš postojeći jastuk i nekoliko minuta.
Pronađite veliku čistu plastičnu kesu, stavite jastuk u nju i stavite sve u zamrzivač. Ovaj trik takođe radi na ubijanju grinja, a preporučeno vrijeme da ga ostavite u zamrzivaču za ovu svrhu je 24 sata. Međutim, ako želite samo da ga ohladite i da sebi pružite lijepu površinu za spavanje, možete je staviti u zamrzivač na 10 do 15 minuta. Ako nemate dovoljno prostora u zamrzivaču, ne paničite: možete i samo da zamrznete svoje jastučnice, a zatim ih vratite na jastuke.
Prednosti hladnijeg jastuka uključuju bolji san, posebno ako može pomoći u snižavanju tjelesne temperature. Hladne obloge takođe pomažu kod upale i otoka, tako da naslon za glavu može pomoći dok spavate.
Takođe možete staviti jastuk u frižider umjesto u zamrzivač. Jastuk možete ostaviti u ovom dijelu uređaja nekoliko sati, pa ga stavite prije nego što odete na posao ili izađete i izvadite ga kada budete spremni za spavanje. Ako namjeravate da stavite jastuk direktno na policu, obavezno ga prvo obrišite i dezinfikujte, jer vaš frižider može da ugosti razne bakterije koje se prenose hranom.
