Mnogima su poznate Plave zone – dijelovi svijeta u kojima ljudi žive najduže, a stanovnici ovih kraejva nisu samo dugovječni – već su i bistrog uma, vitalni i vispreni do duboke starosti.
Prema najnovijim podacima, rizik od demencije kod osoba starijih od 55 godina iznosi 42 posto, a kod žena, koje u prosjeku žive duže od muškaraca, čak 48 posto. Naučnici smatraju da je ovaj porast dijelom posljedica boljeg praćenja slučajeva i produženog životnog vijeka. Ipak, stanovnici grčkog ostrva Ikarije uspješno prkose ovim statistikama, a jedan od mogućih razloga krije se šolji čaja, navodi na svom Instagram nalogu Dan Beatner, čuveni istraživač Plavih zona.
Ipak, prije upotrebe bilo koje biljke u terapeutske svrhe obavezno se konsultujte sa svojim izabranim ljekarom.
“Zanimljivo je da stanovnici Ikare svakodnevno piju biljne čajeve od origana, ruzmarina i žalfije i upravo oni imaju najnižu stopu demencije na svijetu”, navodi Beatner.
Kako djeluju ove biljke?
Origano sadrži moćne antioksidanse i jedinjenja koja smanjuju oksidativni stres i upale u mozgu, što može da pomogne u očuvanju kognitivnih funkcija i sprečavanju neurodegenerativnih bolesti.
Ruzmarin poboljšava cirkulaciju i sadrži jedinjenje karnozol, koje štiti moždane ćelije od oštećenja i poboljšava pamćenje i koncentraciju.
Žalfija je poznata po svom pozitivnom utjecaju na neurotransmitere poput acetilholina, koji igra ključnu ulogu u pamćenju i učenju, pa se koristi za podršku moždanim funkcijama i smanjenje rizika od demencije.
